Námskeiðið er hannað fyrir einstaklinga sem hafa gengist undir efnaskiptaaðgerð (stutt eða langt síðan) eða taka þyngdarstjórnunarlyf eins og Wegovy.  Markmiðið er að veita fræðslu, hvatningu og stuðning fyrir þig á þessari vegferð. 

Námskeið er 3 skipti, 1,5 – 2 klst í senn. Farið verður yfir helstu áherslur sem einstaklingar þurfa að tileinka sér hvort sem þú hefur farið í efnaskptaaðgerð og/eða notar þyngdarstjórnunarlyf. 

Við leggjum áherslu á að hér verði hægt að spjalla saman, deila reynslu og þekkingu að vild.

Bríet og Rut hjúkrunarfræðingar og Dagný næringarfræðingur ræða á þessu námskeiði um mataræði, hreyfingu og áskoranir sem því fylgja að hafa farið í efnaskiptaaðgerð og hvernig megi auka vellíðan og lífsgleði á þessari vegferð. 

Skráðu þig endilega á póstlistann, við sendum með góðum fyrirvara þegar næsta námskeið verður ákveðið.