Ertu ekki að taka kalk og hefur D vítamínið verið lágt lengi? Þú gætir verið í aukinni hættu á að fá beinþynningu.
Sjúkdómurinn oft einkennalítill
Sjúkdómurinn beingisnun og beinþynning er oft einkennalítill eða einkennalaus og uppgötvast stundum ekki fyrr en viðkomandi lendir í beinbroti og/eða fer að upplifa verki og hömlur í stoðkerfinu. Þá getur verið erfitt að snúa þróun sjúkdómsins við og einstaklingar sem lifa við beynþynningu eru í aukinni hættu á að brotna við minnstu biltu eða áverka.
Efnaskiptaaðgerðir geta haft áhrif
Efnaskiptaaðgerð getur aukið líkurnar á að þú þróir með þér beinþynningu en margir aðrir þættir hafa líka talsverð áhrif. Helst er þá að nefna þætti eins og erfðir (um 70% er erfðaþáttur), hækkandi aldur, tíðahvörf, kyn (konur 3x líklegri til að fá sjúkdóminn) og skort á kalki og D vítamíni.
Til þess að við getum nýtt kalkið sem best þurfum við að hafa nægar birgðir af D vítamíni í líkamanum. Það er því ekki nóg að taka kalk ef þig skortir D vítamín og auðvitað ekki nóg að taka D vítamín ef þig skortir kalk – þú þarft alltaf bæði. Auk þess að fá næringarefni til þess að stuðla að gróðri beinþéttni er líka mikilvægt að hreyfa sig reglulega en hæfilegt álag á líkamann og þar með beinin auka beinþéttnina.
D- vítamín er mikilvægt
Hætta á beinþynningu er aðeins meiri eftir hjáveitu en magaermi og hluti af skýringunni er sú að meltingarveginum hefur verið breytt meira í hjáveitunni. Frásog bæði D vítamíns og kalks er því ekki eins og það var fyrir aðgerð. Minnkað magn fæðu og fæðuval hefur líka mikið að segja.
Til þess að draga úr líkunum beingisnun eða beinþynningu er mikilvægt að láta mæla gildi D-vítamíns í blóði reglulega eftir efnaskiptaaðgerð. Magn kalks í blóði gefur ekki endilega rétta mynd af stöðu beinanna. Þegar skortur er á kalki í blóði nýtir líkaminn kalk úr beinum til að bæta það upp.
Beinþéttnimæling
Ef grunur er um beinþynningu er hægt að fá greiningu með sérstakri beinþéttnimælingu.
Hægt er að fá tilvísun frá lækni til að láta mæla beinþéttni.
Heimildir:
Geoffroy, M., Charlot-Lambrecht, I., Chrusciel, J. et al. Impact of Bariatric Surgery on Bone Mineral Density: Observational Study of 110 Patients Followed up in a Specialized Center for the Treatment of Obesity in France. OBES SURG 29, 1765–1772 (2019). https://doi.org/10.1007/s11695-019-03719-5
Guðlaugsdóttir , B L , Engilbertsdóttir , S , Franzson , L , Gislason , H G & Gunnarsdóttir , I (2021) , ‘ D-vítamínbúskapur fyrir og eftir efnaskiptaaðgerðir á Landspítala ‘ , Læknablaðið , bind. 107 , nr. 3 , bls. 137-143 . https://doi.org/10.17992/lbl.2021.03.627
